Nouveaux ateliers de renforcement musculaire (adultes)
Commencez 2025 en forme !
Envie de reprendre une activité physique dynamisante et de booster votre énergie ? Nos ateliers de renforcement musculaire sont faits pour vous !
Conçus pour les adultes et les jeunes à partir de 16 ans, ces séances sont une bonne opportunité de partager un moment sportif en famille chaque samedi matin, de 11h à 12h à la MJC Centre.
Au programme : des circuits d’entraînement pour travailler votre capacité cardiovasculaire, des exercices avec haltères pour développer votre force, des mouvements avec élastiques et ballons pour améliorer votre souplesse et votre coordination et des mouvements au sol pour renforcer votre gainage.
Nos ateliers, c’est :
- Une approche bienveillante
- Une progression adaptée à votre condition physique
- Un programme varié utilisant divers équipements : bracelets lestés, ballons, élastiques, haltères
- Une ambiance motivante et conviviale
Alors, prêt à vous lancer dans cette aventure fitness ?
Informations pratiques :
- Lieu : MJC Centre
- Horaires : Samedi de 11h à 12h
- Tout niveau accepté
- Matériel fourni
- Séance d’essai gratuite
Plus de renseignements : info@mjc-annemasse.fr