Stage Qi Jong
Stage
Site Centre
Dès 16 ans
Animé par Aurélie COMMUNAL
Horaires: 09h30 – 11h30
Tarif Adh: 12€ – Tarif Non Adh: 14€
Les 20 mouvements essentiels du Qi Gong
Qi Gong des cervicales
L’atelier de Qi Gong est une approche énergétique interne chinoise qui permet d’entrer à l’écoute de son corps. Avec des automassages et des mouvements lents, le Qi Gong mobilise les articulations en douceur, libère les tensions musculaires, fait circuler l’énergie et calme l’esprit. L’atelier se déroule à la fois assis et debout.
tenue: vêtements souples avec pantalon large, chaussures souples
matériel: tapis de sol facultatif
Prévoir une bouteille d’eau.
