Stage nordique yoga
Stage
En extérieur
Adultes
Animateur : Michelina Poyet
Tarif : 12€ adh. / 14€ non adh.
Durée : 2h
Le Nordic Yoga est né de l’union de la marche nordique et le hâta yoga. C’est une activité qui se pratique en extérieur en alternant des phases de déplacements avec les bâtons et des phases à l’arrêt pour pratiquer toujours à l’aide les bâtons.
Accessible à tous, le Nordic yoga améliore la posture, la respiration et aide au lâcher prise. Le Nordic Yoga c’est la méditation en mouvement
Stage de 2h – prévoir des batons de marche nordique
