Atelier yoga sur chaise
Activité
Site Romagny
Adultes
Salle Charlie Chaplin
10h – 12h
Tarif Adh: 12€ – Tarif Non Adh: 14€
Yoga sur chaise // Les postures de yoga sur chaise sont inspirées du yoga hatha (forme traditionnelle du yoga) puis adaptées à la chaise. La séance comprend des temps de méditation et respiration en début et fin de séance, et un enchainement de postures qui constituent la séance. la yoga sur chaise est une pratique adaptée au plus grand nombre : aux personnes en rééducation, à mobilité réduite, aux personnes accaparées par le travail en position assise qui voudraient apprendre des techniques de micro-coupures salvatrices dans le travail sur ordinateur, …
