Atelier yoga sur chaise

Activité

Site Romagny

Adultes

Salle Charlie Chaplin

10h – 12h

Tarif Adh: 12€ – Tarif Non Adh: 14€

 

Yoga sur chaise // Les postures de yoga sur chaise sont inspirées du yoga hatha (forme traditionnelle du yoga) puis adaptées à la chaise. La séance comprend des temps de méditation et respiration en début et fin de séance, et un enchainement de postures qui constituent la séance. la yoga sur chaise est une pratique adaptée au plus grand nombre : aux personnes en rééducation, à mobilité réduite, aux personnes accaparées par le travail en position assise qui voudraient apprendre des techniques de micro-coupures salvatrices dans le travail sur ordinateur, …

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