Atelier nordique yoga
Stage
En extérieur
Adultes
Animateur : Michelina P.
Tarif : 12€ adh. / 14€ non adh.
Durée : 2h
Le Nordic Yoga est né de l’union de la marche nordique et le hâta yoga. C’est une activité qui se pratique en extérieur en alternant des phases de déplacements avec les bâtons et des phases à l’arrêt pour pratiquer toujours à l’aide les bâtons.
Accessible à tous, le Nordic yoga améliore la posture, la respiration et aide au lâcher prise. Le Nordic Yoga c’est la méditation en mouvement
Prévoir des bâtons de marche nordique
