Pilates
dès 18 ans / adultes
Centre | Perrier
Lundi | Mardi
La méthode Pilates vise à renforcer les muscles profonds de tout le corps de manière simultanée et uniforme, créant ainsi une forte stabilité et limite de ce fait douleurs et blessures. Le Pilates demande concentration, précision et centrage, accompagnés d’une respiration spécifique, les mouvements sont lents, précis, effectués en fluidité et conscience. En Pilates, on prend le contrôle de son propre corps à travers des exercices réalisés en conscience, cela permet de développer ou approfondir son potentiel. Cette méthode accessible à tous, simple et exigeante à la fois, aide à maintenir le corps en bonne santé.
Détails des sessions
| Public | Jour | Horaires | Durée | Lieu | Animateur(s) | Tarif* | Inscription |
| dès 18 ans / adultes | Lundi | 09:50 - 10:50 | 01:00 | Centre | Michelina POYET | D | à l'année |
| dès 18 ans / adultes | Lundi | 18:30 - 19:30 | 01:00 | Centre | Michelina POYET | D | à l'année |
| dès 18 ans / adultes | Mardi | 12:15 - 13:15 | 01:00 | Centre | Michelina POYET | D | à l'année |
| dès 18 ans / adultes | Mardi | 18:30 - 19:30 | 01:00 | Perrier | Michelina POYET | D | à l'année |
Grille tarifaire activités tout public
Saison 2022/2023
Cette année, le MJC adapte sont fonctionnement afin de répondre aux objectifs sociétaux de son projet associatif. Ainsi, la tarification tout public est maintenant établie en fonction du Quotient Familial du foyer afin que chacun puisse bénéficier des loisirs et découverte en fonction de ses moyens.
| Tarifs | QF1 0 à 650 |
QF2 651 à 800 |
QF3 801 à 950 |
QF4 951 à 1100 |
QF5 1001 à 1500 |
QF6 1501 à 2200 |
QF7 2201 à 3000 |
QF8 3001 et + |
| A | 64€ | 73€ | 83€ | 92€ | 95€ | 97€ | 100€ | 103€ |
| 72€ | 83€ | 93€ | 103€ | 106€ | 109€ | 112€ | 115€ | |
| B | 90€ | 102€ | 115€ | 128€ | 132€ | 136€ | 139€ | 143€ |
| 100€ | 114€ | 129€ | 143€ | 147€ | 151€ | 156€ | 160€ | |
| C | 100€ | 114€ | 129€ | 143€ | 147€ | 151€ | 174€ | 160€ |
| 112€ | 128€ | 144€ | 160€ | 165€ | 169€ | 172€ | 180€ | |
| D | 111€ | 126€ | 143€ | 158€ | 163€ | 167€ | 193€ | 177€ |
| 124€ | 142€ | 159€ | 177€ | 183€ | 188€ | 189€ | 198€ | |
| E | 121€ | 139€ | 156€ | 173€ | 179€ | 184€ | 212€ | 194€ |
| 136€ | 155€ | 174€ | 194€ | 200€ | 206€ | 211€ | 217€ | |
| F | 136€ | 155€ | 174€ | 217€ | 200€ | 205€ | 237€ | 217€ |
| 152€ | 173€ | 198€ | 219€ | 223€ | 231€ | 239€ | 243€ | |
| G | 154€ | 175€ | 198€ | 219€ | 225€ | 233€ | 267€ | 246€ |
| 172€ | 197€ | 221€ | 246€ | 253€ | 260€ | 272€ | 275€ | |
| H | 175€ | 200€ | 225€ | 250€ | 257€ | 265€ | 304€ | 280€ |
| 196€ | 224€ | 252€ | 280€ | 288€ | 296€ | 300€ | 314€ | |
| I | 193€ | 220€ | 248€ | 275€ | 284€ | 292€ | 337€ | 308€ |
| 216€ | 247€ | 277€ | 308€ | 317€ | 327€ | 501€ | 346€ | |
| J | 321€ | 367€ | 413€ | 459€ | 473€ | 487€ | 501€ | 514€ |
| 360€ | 411€ | 463€ | 514€ | 529€ | 545€ | 560€ | 575€ |
Forfaits:
Ateliers bénévoles = 40€ // Groupe randonnée douce = 60€
Stages future et jeune maman trimestre = 70€ / séances = 30€
QF = Quotient Familial soit : revenus annuels net du foyer / (12*nombre de parts fiscales)
Informations complémentaires
Pour s’inscrire en ligne, cliquer ici
Inscription aux activités
Les inscriptions se font exclusivement à l'accueil de la MJC Annemasse. Pour pratiquer cette activité, il vous sera demandé de vous acquitter d’une cotisation qui constitue votre participation aux frais de fonctionnement (salaires des techniciens, frais pédagogiques…). La cotisation forfaitaire est établie sur le rythme de l’année scolaire.
