Yoga Sur Chaise
dès 16 ans / adultes
Centre
Vendredi
Les postures de yoga sur chaise sont inspirées du yoga hatha (forme traditionnelle du yoga) puis adaptées à la chaise. Les séances comprennent des temps
de méditation et respiration en début et fin de séance, et un enchaînement de postures qui constituent la séance. Le yoga sur chaise est une pratique adaptée au plus grand nombre : aux personnes en rééducation, à mobilité réduite, aux personnes accaparées par le travail en position assise qui voudraient apprendre des techniques de micro-coupures salvatrices dans le travail sur ordinateur, …
Détails des sessions
| Public | Jour | Horaires | Durée | Lieu | Animateur(s) | Tarif* | Inscription |
| dès 16 ans / adultes | Vendredi | 10:30 - 11:30 | 01:00 | Centre | Sandrine CLEMENT | D | à l'année |
Grille tarifaire activités tout public
Saison 2022/2023
Cette année, le MJC adapte sont fonctionnement afin de répondre aux objectifs sociétaux de son projet associatif. Ainsi, la tarification tout public est maintenant établie en fonction du Quotient Familial du foyer afin que chacun puisse bénéficier des loisirs et découverte en fonction de ses moyens.
| Tarifs | QF1 0 à 650 |
QF2 651 à 800 |
QF3 801 à 950 |
QF4 951 à 1100 |
QF5 1001 à 1500 |
QF6 1501 à 2200 |
QF7 2201 à 3000 |
QF8 3001 et + |
| A | 64€ | 73€ | 83€ | 92€ | 95€ | 97€ | 100€ | 103€ |
| 72€ | 83€ | 93€ | 103€ | 106€ | 109€ | 112€ | 115€ | |
| B | 90€ | 102€ | 115€ | 128€ | 132€ | 136€ | 139€ | 143€ |
| 100€ | 114€ | 129€ | 143€ | 147€ | 151€ | 156€ | 160€ | |
| C | 100€ | 114€ | 129€ | 143€ | 147€ | 151€ | 174€ | 160€ |
| 112€ | 128€ | 144€ | 160€ | 165€ | 169€ | 172€ | 180€ | |
| D | 111€ | 126€ | 143€ | 158€ | 163€ | 167€ | 193€ | 177€ |
| 124€ | 142€ | 159€ | 177€ | 183€ | 188€ | 189€ | 198€ | |
| E | 121€ | 139€ | 156€ | 173€ | 179€ | 184€ | 212€ | 194€ |
| 136€ | 155€ | 174€ | 194€ | 200€ | 206€ | 211€ | 217€ | |
| F | 136€ | 155€ | 174€ | 217€ | 200€ | 205€ | 237€ | 217€ |
| 152€ | 173€ | 198€ | 219€ | 223€ | 231€ | 239€ | 243€ | |
| G | 154€ | 175€ | 198€ | 219€ | 225€ | 233€ | 267€ | 246€ |
| 172€ | 197€ | 221€ | 246€ | 253€ | 260€ | 272€ | 275€ | |
| H | 175€ | 200€ | 225€ | 250€ | 257€ | 265€ | 304€ | 280€ |
| 196€ | 224€ | 252€ | 280€ | 288€ | 296€ | 300€ | 314€ | |
| I | 193€ | 220€ | 248€ | 275€ | 284€ | 292€ | 337€ | 308€ |
| 216€ | 247€ | 277€ | 308€ | 317€ | 327€ | 501€ | 346€ | |
| J | 321€ | 367€ | 413€ | 459€ | 473€ | 487€ | 501€ | 514€ |
| 360€ | 411€ | 463€ | 514€ | 529€ | 545€ | 560€ | 575€ |
Forfaits:
Ateliers bénévoles = 40€ // Groupe randonnée douce = 60€
Stages future et jeune maman trimestre = 70€ / séances = 30€
QF = Quotient Familial soit : revenus annuels net du foyer / (12*nombre de parts fiscales)
Informations complémentaires
Pour s’inscrire en ligne, cliquer ici
Inscription aux activités
Les inscriptions se font exclusivement à l'accueil de la MJC Annemasse. Pour pratiquer cette activité, il vous sera demandé de vous acquitter d’une cotisation qui constitue votre participation aux frais de fonctionnement (salaires des techniciens, frais pédagogiques…). La cotisation forfaitaire est établie sur le rythme de l’année scolaire.
