Sophrologie

La sophrologie : une invitation au bien-être. En apprenant à contrôler nos émotions, à maîtriser notre respiration, à détendre notre organisme, à nous libérer
de notre stress du quotidien, nous renforçons notre confiance, nous développons de nouvelles forces positives, nous redynamisons notre capital santé. S’accorder un temps de plaisir et de lâcher-prise avec la sophrologie, c’est aborder la vie d’une manière plus positive, en harmonie avec soi et avec les autres. Les exercices d’entrainement du corps et de l’esprit sont simples, progressifs et adaptés à tous.