Sophrologie

La sophrologie : une invitation au bien-être. En apprenant à contrôler nos émotions, à maîtriser notre respiration, à détendre notre organisme, à nous libérer de notre stress du quotidien, nous renforçons notre confiance, nous développons de nouvelles forces positives, nous redynamisons notre capital santé. S’accorder un temps de plaisir et de lâ­cher-prise avec la sophrologie, c’est aborder la vie d’une manière plus positive, en harmo­nie avec soi et avec les autres. Les exercices d’entraînement du corps et de l’esprit sont simples, progressifs et adaptés à tous.