Marche nordique

Marche et Randonnée
adultes
Centre
mercredi

La marche nordique ou Nordic Walking, est un sport d’extérieur accessible à tous qui se pratique avec une paire de bâtons adaptés. Ses bienfaits : renforce les fonctions respiratoires et car­diaques, fait travailler 80% des muscles du corps, fait dépenser deux fois plus de calories que la marche traditionnelle et le footing, soulage les articulations, améliore la condition physique générale. Une séance de 1h30 de marche nordique combine travail d’endurance et renforce­ment musculaire.

S’équiper d’un paire de bâtons de marche nordique.

Détails des sessions

PublicJourHorairesDuréeLieuAnimateur(s)Tarif ASSE*Tarif hors ASSE**Inscription
adultesmercredi09:30 - 11:0001:30CentreMichelina POYET172€193€à l'année

*habitants de la commune d'Annemasse / ** habitants de communes hors Annemasse

Inscription aux activités

Les inscriptions se font exclusivement à l'accueil de la MJC Annemasse. Pour pratiquer cette activité, il vous sera demandé de vous acquitter d’une cotisation qui constitue votre participation aux frais de fonctionnement (salaires des techniciens, frais pédagogiques…). La cotisation forfaitaire est établie sur le rythme de l’année scolaire.