Marche nordique

Marche et Randonnée
adultes
mardi | mercredi

La marche nordique ou Nordic Walking, est un sport d’extérieur accessible à tous qui se pratique avec une paire de bâtons adaptés. Ses bienfaits : renforce les fonctions respiratoires et car­diaques, fait travailler 80% des muscles du corps, fait dépenser deux fois plus de calories que la marche traditionnelle et le footing, soulage les articulations, améliore la condition physique générale. Une séance de 1h30 de marche nordique combine travail d’endurance et renforce­ment musculaire.

S’équiper d’un paire de bâtons de marche nordique.

Détails des sessions

Public Niveau Jour Horaires Durée Lieu Animateur(s) Tarif* Inscription
adultes débutants mardi 10:00 - 11:30 01:30 Michelina POYET F à l'année
adultes intermédiaires mercredi 10:00 - 11:30 01:30 Michelina POYET F à l'année

*Voir la grille tarifaire

Grille tarifaire activités tout public
Saison 2021/2022

Cette année, le MJC adapte sont fonctionnement afin de répondre aux objectifs sociétaux de son projet associatif. Ainsi, la tarification tout public est maintenant établie en fonction du Quotient Familial du foyer afin que chacun puisse bénéficier des loisirs et découverte en fonction de ses moyens.

Tarifs QF1
0 à 650
QF2
651 à 800
QF3
801 à 950
QF4
951 à 1100
QF5
1001 à 1500
QF6
1501 à 2200
QF7
2201 à 3000
QF8
3001 et +
A 84€ 96€ 108€ 120€ 124€ 127€ 131€ 134€
94€ 108€ 121€ 134€ 138€ 142€ 146€ 151€
B 109€ 124€ 140€ 155€ 160€ 164€ 169€ 174€
122€ 139€ 156€ 174€ 179€ 184€ 189€ 194€
C 119€ 136€ 153€ 170€ 175€ 180€ 185€ 190€
133€ 152€ 171€ 190€ 196€ 202€ 208€ 213€
D 130€ 148€ 167€ 185€ 191€ 196€ 202€ 207€
145€ 166€ 186€ 207€ 213€ 220€ 226€ 232€
E 140€ 160€ 180€ 200€ 206€ 212€ 218€ 224€
157€ 179€ 202€ 224€ 231€ 219€ 244€ 251€
F 154€ 176€ 198€ 220€ 227€ 233€ 240€ 246€
172€ 197€ 222€ 246€ 254€ 261€ 269€ 276€
F' 126 € 144 € 162 € 180 € 185 € 191 € 196 € 202 €
141 € 161 € 181 € 202 € 208 € 214 € 220 € 226 €
G 172€ 196€ 221€ 245€ 252€ 260€ 267€ 274€
192€ 220€ 247€ 274€ 283€ 291€ 299€ 307€
H 201€ 240€ 270€ 300€ 309€ 318€ 327€ 336€
235€ 269€ 302€ 336€ 346€ 356€ 366€ 376€
I 336€ 384€ 432€ 480€ 494€ 509€ 523€ 538€
376€ 430€ 484€ 538€ 554€ 570€ 586€ 602€

Informations complémentaires

Inscriptions en ligne en cliquant ici

Inscription aux activités

Les inscriptions se font exclusivement à l'accueil de la MJC Annemasse. Pour pratiquer cette activité, il vous sera demandé de vous acquitter d’une cotisation qui constitue votre participation aux frais de fonctionnement (salaires des techniciens, frais pédagogiques…). La cotisation forfaitaire est établie sur le rythme de l’année scolaire.