Marche Nordique
dès 16 ans / adultes
Mercredi
La marche nordique c’est un sport de plein air et d’endurance qui se pratique avec des bâtons de marche spécifiques.
Les bienfaits : Renforce le système cardio respiratoire, fait travailler 80% des muscles du corp, soulage les articulations, améliore la condition physique générale et fait dépenser plus de calories qu’une marche traditionnelle.
C’est une marche dynamique idéale pour se ressourcer en pleine nature, découvrir les sentiers vallonnés autour d’Annemasse et le bassin Genevois.
Une pratique de loisir orientée bien-être, santé et plaisir de la convivialité d’un groupe, sur des parcours de 6/7 km.
Détails des sessions
| Public | Jour | Horaires | Durée | Lieu | Animateur(s) | Tarif* | Inscription |
| dès 16 ans / adultes | Mercredi | 10:00 - 11:30 | 01:30 | Michelina POYET | F | à l'année |
Grille tarifaire activités tout public
Saison 2022/2023
Cette année, le MJC adapte sont fonctionnement afin de répondre aux objectifs sociétaux de son projet associatif. Ainsi, la tarification tout public est maintenant établie en fonction du Quotient Familial du foyer afin que chacun puisse bénéficier des loisirs et découverte en fonction de ses moyens.
| Tarifs | QF1 0 à 650 |
QF2 651 à 800 |
QF3 801 à 950 |
QF4 951 à 1100 |
QF5 1001 à 1500 |
QF6 1501 à 2200 |
QF7 2201 à 3000 |
QF8 3001 et + |
| A | 64€ | 73€ | 83€ | 92€ | 95€ | 97€ | 100€ | 103€ |
| 72€ | 83€ | 93€ | 103€ | 106€ | 109€ | 112€ | 115€ | |
| B | 90€ | 102€ | 115€ | 128€ | 132€ | 136€ | 139€ | 143€ |
| 100€ | 114€ | 129€ | 143€ | 147€ | 151€ | 156€ | 160€ | |
| C | 100€ | 114€ | 129€ | 143€ | 147€ | 151€ | 174€ | 160€ |
| 112€ | 128€ | 144€ | 160€ | 165€ | 169€ | 172€ | 180€ | |
| D | 111€ | 126€ | 143€ | 158€ | 163€ | 167€ | 193€ | 177€ |
| 124€ | 142€ | 159€ | 177€ | 183€ | 188€ | 189€ | 198€ | |
| E | 121€ | 139€ | 156€ | 173€ | 179€ | 184€ | 212€ | 194€ |
| 136€ | 155€ | 174€ | 194€ | 200€ | 206€ | 211€ | 217€ | |
| F | 136€ | 155€ | 174€ | 217€ | 200€ | 205€ | 237€ | 217€ |
| 152€ | 173€ | 198€ | 219€ | 223€ | 231€ | 239€ | 243€ | |
| G | 154€ | 175€ | 198€ | 219€ | 225€ | 233€ | 267€ | 246€ |
| 172€ | 197€ | 221€ | 246€ | 253€ | 260€ | 272€ | 275€ | |
| H | 175€ | 200€ | 225€ | 250€ | 257€ | 265€ | 304€ | 280€ |
| 196€ | 224€ | 252€ | 280€ | 288€ | 296€ | 300€ | 314€ | |
| I | 193€ | 220€ | 248€ | 275€ | 284€ | 292€ | 337€ | 308€ |
| 216€ | 247€ | 277€ | 308€ | 317€ | 327€ | 501€ | 346€ | |
| J | 321€ | 367€ | 413€ | 459€ | 473€ | 487€ | 501€ | 514€ |
| 360€ | 411€ | 463€ | 514€ | 529€ | 545€ | 560€ | 575€ |
Forfaits:
Ateliers bénévoles = 40€ // Groupe randonnée douce = 60€
Stages future et jeune maman trimestre = 70€ / séances = 30€
QF = Quotient Familial soit : revenus annuels net du foyer / (12*nombre de parts fiscales)
Informations complémentaires
Pour s’inscrire en ligne, cliquer ici
Inscription aux activités
Les inscriptions se font exclusivement à l'accueil de la MJC Annemasse. Pour pratiquer cette activité, il vous sera demandé de vous acquitter d’une cotisation qui constitue votre participation aux frais de fonctionnement (salaires des techniciens, frais pédagogiques…). La cotisation forfaitaire est établie sur le rythme de l’année scolaire.
