Marche nordique
adultes
mardi | mercredi
La marche nordique ou Nordic Walking, est un sport d’extérieur accessible à tous qui se pratique avec une paire de bâtons adaptés. Ses bienfaits : renforce les fonctions respiratoires et cardiaques, fait travailler 80% des muscles du corps, fait dépenser deux fois plus de calories que la marche traditionnelle et le footing, soulage les articulations, améliore la condition physique générale. Une séance de 1h30 de marche nordique combine travail d’endurance et renforcement musculaire.
S’équiper d’un paire de bâtons de marche nordique.
Détails des sessions
| Public | Niveau | Jour | Horaires | Durée | Lieu | Animateur(s) | Tarif ASSE* | Tarif hors ASSE** | Inscription |
| adultes | débutants | mardi | 10:00 - 11:30 | 01:30 | Michelina POYET | F€ | € | à l'année | |
| adultes | intermédiaires | mercredi | 10:00 - 11:30 | 01:30 | Michelina POYET | F€ | € | à l'année |
*habitants de la commune d'Annemasse / ** habitants de communes hors Annemasse
Inscription aux activités
Les inscriptions se font exclusivement à l'accueil de la MJC Annemasse. Pour pratiquer cette activité, il vous sera demandé de vous acquitter d’une cotisation qui constitue votre participation aux frais de fonctionnement (salaires des techniciens, frais pédagogiques…). La cotisation forfaitaire est établie sur le rythme de l’année scolaire.
